Период вынашивания ребёнка принято разделять на недели, т.к. на каждой из них происходит что-то новое в развитии плода, меняются ощущения у женщины, становятся необходимыми какие-то определённые обследования. 29 неделя беременности – удивительный этап, начало третьего триместра, когда будущий малыш активно готовится к рождению.
Содержание
Особенности 29 недели беременности
29 акушерская неделя – срок в 7 месяцев, 25 неделя от задержки месячных. В этот период ребёнок уже относительно сформирован и внешне похож на новорождённого.
В его организме происходит следующее:
- практически сформирована иммунная система;
- стал постоянным состав крови;
- активно формируется терморегуляция;
- функционирует костный мозг;
- начала работать пищеварительная система;
- почки активно перерабатывают проглоченные околоплодные воды, выделяя около 0,5 л мочи в день;
- малыш может видеть, слышать, чувствовать запахи, даже различать голоса;
- его шевеления становятся более активными, из-за них у женщины даже могут возникать боли;
- на коже убавляется первородная смазка, пропадает пушок лануго;
- накапливается подкожный жир;
- потихоньку расправляются лёгкие;
- формируются дольки печени;
- поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин;
- работают надпочечники;
- температура тела почти постоянная.
Плод на 29 неделе беременности имеет в длину 32-38 см, а весит 1,2-1,5 кг. Если женщина трогает живот, он реагирует более активными толчками. Из-за увеличившегося размера его ручки и ножки начинают выпирать. Малыш попеременно спит и бодрствует, и мама всегда это чувствует.
Ощущения женщины в этот период
Поскольку ребёнок становится достаточно крупным и тяжёлым, то больше давит на все внутренние органы. Обмен веществ происходит активнее, поэтому сердце бьётся чаще, усиливается потоотделение, и женщина быстрее устаёт. Живот заметно увеличивается, а пупок перестаёт выворачиваться и становится плоским. При этом центр тяжести смещается именно на него, возникает риск падения, поэтому ходить беременной нужно особенно осторожно.
Также часто беспокоят боли (даже если раньше беременность протекала легко, в этот месяц могут возникнуть проблемы):
- в ногах из-за тяжести эмбриона и нехватки кальция;
- в позвоночнике и области крестца: их причина – размягчение сочленения тазовых костей (чтобы малыш при рождении свободно прошёл через таз);
- в спине (возможен пиелонефрит беременных).
Другие неприятности:
- онемение конечностей;
- увеличение веса;
- отёки (вследствие гестоза);
- геморрой;
- запоры;
- учащённое мочеиспускание и даже недержание мочи;
- подпирание в области живота;
- изжога и отрыжка;
- повышение давления (болит голова, может появиться шум в ушах);
- неправильное предлежание плода (лежит головой не вниз, а вверх);
- слабые шевеления;
- зуд на коже живота из-за того, что она растягивается (чтобы меньше чесалось, нужно мазать увлажняющим кремом или оливковым маслом);
- в 7 месяцев беременности может развиться иммунная несовместимость с будущим малышом, поэтому велика опасность выкидыша;
- всё труднее становится найти позу, в которой было бы комфортно спать.
Особенно часто на 29 неделе возникают боли внизу живота. Это так называемые схватки Брекстона-Хигса: матка потихоньку начинает готовиться к родам. Для их облегчения достаточно полежать на правом боку. Однако если живот болит сильно и постоянно, появились кровянистые выделения, вытекает жидкость, нужно срочно идти к врачу или даже вызвать скорую.
Если боли тянущие и сопровождаются общим недомоганием, возможно, причина в гипертонусе матки. Это может привести к преждевременным родам. Поэтому при таких ощущениях тоже надо обращаться к наблюдающему гинекологу. Но бывает, что живот болит просто из-за того, что растущий внутри ребёнок растягивает мышцы и связки. Иногда неприятные ощущения обусловлены его икотой.
Какие бы боли или другие проблемы ни появились в этот месяц, нужно идти к врачу. Лучше лишний раз перестраховаться.
Необходимые обследования
Очень важно сделать УЗИ на 29 неделе беременности: оно объективно покажет, как развивается малыш, каково состояние плаценты, околоплодных вод. Иногда исследование помогает определить, почему у женщины появились те или иные боли. Также оно показывает, правильно ли расположен ребёнок, достаточно ли интенсивны его шевеления (сколько раз в сутки они происходят), с какой частотой бьётся его сердце, какого он пола. Это обследование позволяет уточнить некоторые индивидуальные особенности женщины: например, для постановки пессария (если возможны преждевременные роды) с помощью УЗИ получится выяснить длину шейки матки.
Другие обследования, которые надо делать в 7 месяцев:
- стандартные анализы (крови и мочи);
- дополнительные анализы крови (исследуются ХГЧ, гормоны, сахар, резус-фактор, возможные инфекции);
- мазок из влагалища на флору;
- посещение разных специалистов (кардиолога, стоматолога, окулиста).
Также на каждом осмотре врач взвешивает беременную, измеряет её давление, пульс, высоту стояния матки, параметры живота, выясняет, не появились ли у неё боли.
Забота о здоровье
В 7 месяцев чаще всего женщина уходит в декретный отпуск и может посвятить всё своё время подготовке к родам. Чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы ребёнок появился на свет в срок и здоровым, ей необходимо особенно тщательно следить за своим состоянием:
- двигаться медленно и осторожно, иначе есть опасность упасть на оттягивающий вниз живот;
- носить обувь на низком каблуке, а лучше вообще без него;
- больше отдыхать, стараться избегать стрессов;
- принимать витамины для беременных;
- больше гулять, дышать свежим воздухом, но зимой, в сильный гололёд, лучше заменить прогулку выходом на балкон;
- рекомендуется записаться на специальные курсы, на которых готовят к родам;
- очень полезно заниматься специальной гимнастикой для спины и плавать;
- необходимо носить бандаж, чтобы фиксировать живот и уменьшить вероятность появления растяжек.
29 неделя беременности – период, когда нужно особенно контролировать свой рацион. Необходимо есть как можно больше свежих фруктов и овощей, но только таких, которые не вызывают аллергию (выбрать правильную растительную пищу должен помочь врач).
Растущий внутри малыш нуждается в различных натуральных витаминах, а его мама – ещё и в растительной клетчатке, которая помогает при запорах. Также следует употреблять продукты, содержащие кальций и белок. Иными словами, питание в целом должно быть сбалансированным. Необходимо исключить всё жирное, жареное, острое, солёное, копчёное, недопустим фастфуд.
Важно следить и за прибавкой веса: в норме она должна быть 300-350 г в неделю. Если набирается больше, то необходимо есть менее калорийные продукты и устраивать разгрузочные дни (но не голодовки!). Поскольку причиной растущего веса могут быть отёки, то важно пить только воду, чай или сок в не очень большом объёме. Периодически можно проверять свой диурез – сравнивать количество вышедшей жидкости с количеством употреблённой. Если появились отёки, боли и судороги в ногах, необходимо обратиться к врачу и срочно сдать анализ мочи.
Что касается секса, то он вполне допустим, если ничего не болит, а малыш развивается нормально. Только лучше выбирать позы сидя или сзади, чтобы не было давления на живот, также не следует очень глубоко проникать и активно двигаться. Если же возникают боли или другие проблемы со здоровьем, лучше временно отказаться от близости.
Молозиво
В 7 месяцев беременности грудь женщины начинает готовиться к кормлению – из неё выделяется так называемое молозиво – вязкая липкая жидкость жёлтого цвета (или полупрозрачная), сладкая на вкус. Это предшественник молока, которым сначала питается малыш. Молозиво может появиться и раньше, но на последних сроках его в любом случае становится больше. В это время следует носить специальный бюстгальтер для беременных и кормящих, осторожно мыть грудь тёплой водой, промокать мягким полотенцем. Ни в коем случае нельзя массировать её и сцеживать молозиво – это повысит тонус матки, и могут произойти преждевременные роды.
29 неделя беременности (акушерская) – важный период подготовки к встрече с малышом, который почти сформировался. Различные боли неизбежны, поэтому необходимо как можно чаще посещать врача и выполнять его рекомендации.
