Сейчас предлагается множество разнообразных средств для похудения.
Однако какие из них действительно работают и какие подходят именно вам, следует рассмотреть подробнее.
Содержание
Топ-средства для достижения результата
Пожалуй, самым эффективным средством для похудения является сбалансированная диета, умеренные физические нагрузки и здоровый образ жизни в целом.
Но данный подход требует определенных временных затрат, колоссальной силы воли и активной организации своего режима дня.
Поэтому под словом «эффективное» мы подразумеваем средство, которое обеспечит нам быстрый и стойкий результат.
Таблетки
Самые распространенные из них Ксеникал и Лида.
Ксеникал направлен на то, чтобы жиры не усваивались в организме, а выходили естественным способом через желудочно-кишечный тракт.
Однако как отмечают пользователи таблеток, опорожнение кишечника иногда происходит самопроизвольно, что является серьезной проблемой при принятии данного препарата.
Также стоит проблема усваивания жирорастворимых витаминов, таких важнейших помощников красоты как А, Е, Д.
Поэтому неудивительно, что прием этого препарата связан с авитаминозом, ухудшением состояния кожи, волос и ногтей.
Таблетки Лида с помощью специальных веществ дают команду мозгу «не есть».
Если проанализировать отзывы, то этот препарат дает максимальный эффект за достаточно короткие сроки.
Однако побочные эффекты у него достаточно велики и делают спорным безопасность применения такого препарата в целом.
Достаточно практичными и безопасными являются разнообразные клетчатки и целлюлозы.
Эти добавки разбухают в желудке и дают ощущение сытости, блокируя тем самым желание поесть.
К тому же клетчатка достаточно полезна для кишечника, поэтому применение ее вполне безопасно и может помочь похудеть, если проблема лишнего веса кроется именно в переедании.
Жиросжигатели
Они широко применяются в спортивном питании.
Попадая в организм, выполняют следующие функции:
- Подавляют аппетит.
- Активизируют обмен веществ.
- Блокируют синтез жиров.
- Подавляют процесс всасывания жиров и углеводов из ЖКТ.
- Выводят из организма лишнюю жидкость.
Однако не зря они применяются именно в спортивном питании.
Так как это не чудо-таблетки.
Жиросжигатели работают в организме, который получает регулярные физические упражнения.
Если вы не занимаетесь спортом, надеется на похудение посредством жиросжигателей не стоит.
Однако, они еще имеют массу побочных эффектов, поэтому применять их следует с осторожностью и лучше после консультации врача-диетолога.
Вода
Диета на очищенной или минеральной воде является достаточно простым, лояльным, доступным и в тоже время эффективным средством для похудения.
Эта диета имеет несколько вариаций, из которых каждый выбирает оптимальный для себя вариант с учетом желаемого результата и ритма жизни.
Например, один разгрузочный день на воде в неделю, уже даст хороший результат.
При необходимости раз в месяц голодание на воде можно продлить до трех дней.
Можно применить щадящую диету, исключив из своего рациона мучное и сладкое, добавив при этом несколько стаканов воды в день.
К вариациям такой методики относится диета на талой воде или с добавлением лимона.
В том и другом случае организм насыщается полезной жидкостью, выводит шлаки и токсины, нормализует обменные процессы.
Народные средства для похудения
Баня
Баня является одним из самых распространенных и эффективных народных средств для похудения.
Чтобы достичь результата рекомендуется ходить в баню 2-4 раза в неделю.
Посещать парную нужно в три захода, постепенно приучая организм к тепловому режиму.
Рекомендуется пить очищенную воду при посещении бани или сауны, а также употреблять нейтральные травяные отвары (чаи с ромашкой, липой).
Хороший результат на пути к стройной фигуре дают разнообразные медовые скрабы, применяемые в парной.
Однако сама по себе баня не сделает вас стройной.
Обязательно в дополнение к посещениям парилки нужна щадящая диета и регулярные физические упражнения.
Также стоит отметить, что у такого метода имеются свои противопоказания к применению, поэтому лучше посоветоваться с врачом.
Подробнее об этом методе смотрите в видео ниже:
Чаи из смеси трав
Немалой популярностью пользуются разнообразные чаи для нормализации веса на основе народной медицины разных стран мира.
Основной идеей является то, что в них входит специальная смесь трав, которые дают мочегонный, слабительный, выводящий токсины эффект.
Как и все остальные средства, подобные чаи имеют свои противопоказания.
Их не стоит употреблять аллергикам, людям с болезнями почек и проблемами ЖКТ.
Лимон
Одним из модных веяний, является лимонная диета.
Суть ее заключается в том, чтобы употреблять утром и вечером воду с соком одного лимона, плюс во все возможные блюда добавлять лимон или его сок.
Однако на практике такая диета содержит большое количество лимонной кислоты, а потому категорически противопоказана людям страдающим разного вида язвенными болезнями, а также повышенной кислотностью желудка.
Необычные народные методы
Клизма
Конечно клизму нельзя в полной мере отнести к разряду препаратов для похудения.
Однако применение ее дает мгновенное уменьшение живота.
Также она помогает выводить шлаки и токсины из организма, придает состояние легкости.
Однако увлекаться ею нельзя, так как это совсем небезобидная процедура.
Частые клизмы могут привести к запорам, синдрому ленивого кишечника, вымыть всю полезную микрофлору в кишечнике.
Если решились на этот способ, то в видеозаписи вы узнаете о том, как же правильно делать клизму:
Свекольная диета
Этот способ предполагает регулярное употребление свеклы в своем рационе.
Дело в том, что свекла дополнительно стимулирует перистальтику кишечника, тем самым вызывая частые опорожнения и очищая организм от вредных шлаков и токсинов.
Также свекла содержит в себе достаточно клетчатки, поэтому обеспечивает сытость желудка.
Такая диета имеет определенный смысл, однако все равно требует дополнительных ограничений в приеме пищи.
Отзывы
Наши подписчицы спешат поделиться с вами своими отзывами об этих эффективных средствах для похудения:
Перепробовав разные методы похудения, я вывела для себя оптимальную формулу: водяная диета на талой воде. В течение дня я пью много воды, которую предварительно морожу в пластиковой емкости в холодильнике. Кроме того, я отказалась от мучного и сладкого, ограничила употребление жареного и жирного. А если вечером мне предстоит выход в свет и хочется одеть обтягивающее платье, то иногда могу прибегнуть к помощи клизмы, которая хорошо очищает кишечник и моментально втягивает живот.
Наталья, Краснодар
Я много лет пыталась похудеть. Но только таблетки «Лида» помогли мне реально сбросить лишний вес. Никаких негативных побочных эффектов на себе не ощутила, хотя пью эти таблетки уже около полугода.
Ирина, Нижний Новгород
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что способов похудения великое множество.
И многие из них достаточно эффективны.
Однако важно выбрать именно свой путь к стройной фигуре, ориентируясь на такие показатели как образ жизни, наличие противопоказаний, общее количество килограммов, от которых вы желаете избавиться, и так далее.
Главное, в погоне за красивой фигурой не навредить организму в целом!
Следующее видео представлено в качестве отзыва о разных способах похудения и их результативности:
