В мультиварке

Первые блюда – это самая важная часть рациона питания. Супы с диетическим куриным мясом хорошо усваиваются организмом, они полезны и питательны. Представляем подборку, в которой научим, как готовить вкусный куриный суп с рисом.

Ингредиенты:

• куриные грудки – 2 штуки;
• сельдерей – 1 стебель;
• рис – 0,5 ст.;
• молотая куркума – 1 ч. л.;
• вода – 2 л;
• соль и черный перец;
• неароматное масло – 1 ст. л.;
• лимон – ½ штуки;
• морковь — 2 штуки.

Шаги приготовления:

1. Промытые грудки сложите в чашу мультиварки и залейте фильтрованной водой. Выставьте программу «Тушение» на час.
2. Через 60 минут достаньте мясо, процедите бульон.
3. Чашу смажьте маслом и в режиме «Жарка» приготовьте измельченный лук и морковь. Через 5 минут добавьте порезанный сельдерей. Готовьте поджарку до золотистого оттенка.
4. Влейте процеженный бульон. Добавьте рис и выставьте программу «Суп» на 30 минут.
5. Мясо курицы нарежьте ломтиками и положите в суп.
6. Добавьте соль, куркуму, черный перец.
7. В самом конце выдавите половину лимона. Присыпьте сверху укропом.
8. Дайте супу настояться в режиме «Подогрев» около 10 минут.

Ингредиенты:

• филе – 0,5 кг;
• яйцо (куриное) – 1 шт.;
• рис (круглозернистый) –50 г;
• лук – 2 головки;
• картофель – 5 шт.;
• неароматное масло – для обжарки;
• молотый перец, лавровый лист, соль и свежая зелень;
• морковь – 1 шт.

Шаги приготовления:

1. Промойте филе. Срежьте с него пленки и жир.
2. В мясорубке или блендере измельчите мясо.
3. Лук разрежьте на части и добавьте к фаршу.
4. Разбейте яйцо, дайте настояться, около 5-10 минут. Добавьте соль и щепотку перца.
5. Наберите в кастрюлю несколько литров очищенной воды и поставьте ее на средний огонь.
6. Картофель нарежьте полосками или кубиками. Когда вода закипит – переложите картошку в суп.
7. Рис тщательно промыть, как минимум раз пять слив воду. Мойте крупу до прозрачной жидкости.
8. Когда вода с картошкой закипит – закладывайте рис.
9. Лук нашинкуйте небольшими кубиками.
10. Морковь натрите на мелкой терке.
11. Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте на ней овощи до золотистого цвета.
12. Теперь можно лепить фрикадельки. Смочите руки в холодной воде и слепите небольшие шарики. Примерный размер – как грецкий орех.
13. В кипящую воду выкладывайте фрикадельки.
14. Посолите куриный суп.
15. Когда фрикадельки всплывут – выкладывайте жареные овощи.
16. За 2 минуты до окончания готовки, добавьте в суп: перец, лавровый лист и свежую зелень.
17. Суп готов! Дайте ему настояться, и лишь потом раскладывайте куриный суп по тарелкам.

Состав компонентов:

• белые грибы (сухие) – 1 горсть;
• яйца – 2 штуки;
• аджика – 2 ч. л.;
• картофель – 3 штуки;
• соль (морская) – 1 ч. л.;
• укроп – 1 пучок;
• болгарский перец (красный) – 1 штука;
• подсолнечное масло – 3 ст. ложки;
• молотый черный перец – 2 щепотки;
• лук репка – 1 головка;
• длиннозерный рис – 4 ст. ложки;
• лавровый лист – 1 штука;
• куриное филе – 0,2 кг;
• морковь – 1 штука;
• томаты (в собственном соку) – 0,2 кг.

Приготовление:

1. Залейте сухие грибы холодной водой на час.
2. Отварите их в настоянной воде около получаса.
3. Готовые грибы отложите в сторонку.
4. Отдельно вскипятите воду и добавьте ее в кастрюлю, чтобы общий литраж был около 3-х литров.
5. Когда вода закипит, добавьте картошку, порезанную кубиками.
6. Разогрейте подсолнечное масло и обжарьте лук с картофелем.
7. Красный перец нарежьте длинной соломкой. Добавьте его к обжаренным овощам.
8. Спустя 3 минуты добавьте томаты в собственном соку и аджику. Прожарьте вместе пару минут.
9. Курицу нарежьте кубиками и положите ее в суп, когда закипит картошка.
10. Промойте рис и положите его в суп.
11. Через 5 минут положите грибы и обжаренные овощи.
12. Добавьте по вкусу соль, перец и любимые специи.
13. Яйца взбейте миксером до однородности.
14. За 2 минуты до окончания готовки, добавьте яйца. Вливайте смесь тонкой струей.
15. В конце добавьте зелень и лавровый лист.
16. Куриный суп с рисом и яйцом готов. Приятного вам аппетита!

Сытное первое блюдо с клецками

Ингредиенты:

• очищенная вода – 2 л;
• неароматное масло – 2 ст. ложки;
• куриные бедра – 0,6 кг;
• соль – 2 щепотки;
• картофель – 3 шт.;
• душистый перец – 2-3 горошины;
• морковь – 1 шт.;
• французские травы – 1 щепотка;
• лук репка – 1 головка;
• гвоздика – 1 шт.

Для клецок:

• яйца – 2 шт.;
• соль – 1 щепотка;
• мука (пшеничная) – 10 ст. ложек.

Приготовление:

1. Сложите куриные бедра в кастрюлю, залейте их холодной очищенной водой.
2. Поставьте кастрюлю на большой огонь. После закипания, сбавьте огонь до минимума.
3. Через полчаса проверьте готовность курицы, если она легко протыкается – мясо готово. Вытащите мясо и положите в кипящую воду картошку, нарезанную кубиками.
4. Добавьте в суп гвоздику и душистый перец.
5. На масле обжарьте лук с морковью. В конце жарки добавьте французские травы и соль.
6. Переложите поджарку в суп.
7. Теперь будем делать клецки. В глубокой миске взбейте яйца. Добавьте к ним муку и соль. Все взбейте миксером, чтобы избежать комочков.
8. Смочите чайную ложку ледяной водой и наберите ею тесто. С помощью второй ложки, отправьте клецку в воду. Проделайте эту процедуру со всем тестом.
9. Когда клецки начнут всплывать, добавьте в суп соль и специи.
10. Куриные бедра отделите от костей. Мякоть сложите в суп.
11. Дайте супу закипеть, проварите еще 2-3 минуты и можно выключать. Подавайте суп с клецками вместе со сметаной.

Сливочный куриный суп с рисом

Ингредиенты:

• филе – 0,35 кг;
• сливочное масло – 2,5 ст. ложки;
• лук-порей – 0,12 кг;
• соль;
• вода – 1,2 л;
• рис – 0,1 кг;
• свежая петрушка;
• плавленый сыр (мягкий) – 0,1 кг;
• молотый перец (черный) – 2-3 щепотки;
• кубики бульонные (куриные) – 2 штуки.

Шаги приготовления:

1. Сначала промойте рис в теплой воде (температура, около 35 градусов). Затем – в горячей, при температуре 90 градусов.
2. Филе нарежьте небольшими квадратиками.
3. Лук-порей разрежьте вдоль на две части, нашинкуйте его тонкими пластинами поперек.
4. На сливочном масле обжарьте курицу до аппетитной корочки.
5. В конце жарки добавьте лук-порей.
6. Вскипятите воду. Добавьте свежую петрушку, бульонные кубики и рис.
7. Через 10-12 минут, закладывайте в суп обжаренное мясо с пореем. Добавьте соль и перец.
8. Сбавьте огонь до минимума и вытащите петрушку.
9. Положите в суп сливочный сыр.
10. Когда сыр расплавится – первое блюдо готово.

Куриный суп с рисом — классический рецепт (с добавлением картошки – пошагово)

Ингредиенты:

• курица – 0,6 кг;
• морковь – 0,15 кг;
• перец (горошком) – 3-5 штук;
• рис – 0,1 кг;
• лавровый лист – 4 штуки;
• соль и приправа «к супу» — по вкусу;
• лук – 0,15 кг;
• свежий укроп – 1 пучок;
• картофель – 0,4 кг.

Приготовление:

1. Очистите и нарежьте картошку тонкими кольцами либо брусочками.
2. Лук нашинкуйте средними кубиками.
3. Морковь нарежьте полукольцами или натрите на большой терке.
4. Обжарьте овощи на масле без запаха, до румяного оттенка.
5. Курицу разрежьте на несколько частей и положите их в холодную воду. Добавьте к мясу соль, лавровые листья и перец горошком.
6. Варите курицу на небольшом огне, около 50-60 минут. Затем, снимите пену.
7. Положите в бульон измельченный картофель.
8. Через 10 минут добавьте к супу обжаренные овощи.
9. Спустя 5-7 добавьте в куриный суп промытый рис. Варите блюдо еще 10 минут. Добавьте приправу «к супу».
10. Куриный суп с рисом и картошкой готов. Оставьте настояться на 15-25 минут, затем можно подавать к столу. Веточки свежего укропа кладите в тарелки.

Пожалуйста, поделитесь материалом:

Подпишитесь на канал Attuale.ru в Яндекс.Дзен