Головная боль – это всегда проблема. Особенно, если речь идёт о ребёнке. Совсем кроха, конечно, не сможет ничего рассказать, он будет только сильно плакать и капризничать. А вот дети постарше могут показать на место боли и рассказать о своих ощущениях и самочувствии.
Факторов, почему у ребёнка болит голова, много. Родители должны обратить внимание на периодичность болей, их длительность и сопутствующие причины. Частые, длительные и беспричинные боли должны насторожить и являются поводом для обращения к врачу.
В целом, головные боли можно разделить на первичные и вторичные. Первичные боли возникают редко, к ним относят мигрень, травматические боли и боли при психологическом напряжении.
Вторичная головная боль может свидетельствовать о вирусном или бактериальном заболевании, заболевании центральной нервной системы (ЦНС), болезнях других органов головы и тела, психосоматических состояниях и т.п.
Итак, причины тому, что у ребёнка болит или ноет голова, самые разнообразные. Чаще всего это:
- травмы головы и шеи;
- наследственные заболевания (мигрень, повышенное или пониженное давление);
- болезни органов дыхания и зрения;
- вегетососудистая дистония (ВСД);
- инфекционные заболевания;
- внешние звуковые и цветовые раздражители, новые запахи;
- аллергия;
- тепловой удар и переохлаждение;
- голод, нерегулярное и неправильное питание;
- избыток физических упражнений;
- недосыпание;
- стрессовые ситуации и неблагополучная атмосфера в семье.
Содержание
Почему у ребёнка болит голова: основные причины и профилактика болей
Если малыш упал и ударился головой, то на месте ушиба обычно появляется синяк или шишка. Нужно остерегаться падений, так как они могут привести к сотрясению мозга или черепно-мозговым травмам.
Если такая беда всё же приключилась, то как можно скорее возьмите ребёнка на руки, приласкайте, а к ушибленному месту на 10 минут приложите полотенце, смоченное в холодной воде. Также можно прикладывать лёд, но обязательно оберните его полотенцем или любой другой тканью во избежание обморожения.
Если боль долго не проходит, ребёнок побледнел и впадает в обморочное состояние, то срочно обращайтесь к врачу.
Мигрень
Причина мигрени – наследственный фактор. Чаще всего это заболевание передаётся по материнской линии. При мигрени наблюдаются головные односторонние пульсирующие боли, они сопровождаются тошнотой, рвотой и светобоязнью. Приступ может длиться от нескольких часов до трёх суток. Чаще всего мигрень проявляется у подростков, это связано с гормональной перестройкой организма.
На частоту возникновения и длительность приступа мигрени влияют:
- стрессовые ситуации;
- физические перегрузки;
- недосыпание, хроническая усталость;
- переохлаждение;
- менструальный цикл;
- употребление в пищу жирных, жаренных, острых блюд;
- злоупотребление просмотром телепередач и компьютерными играми;
- курение и алкоголь;
- изменения погоды;
- обострение общих заболеваний.
Если болит голова в период обострения мигрени, ребёнку необходим полный покой. Уложите его в тихой комнате, приглушите свет. Исключите из меню копчёные, жаренные, жирные продукты, шоколад, кофе, какао, газировку. Пусть диета ребёнка состоит из лёгких блюд из овощей и фруктов. Разрешается частое обильное питьё соков, морсов, компотов.
Обычно приступ мигрени исчезает после непродолжительного сна на свежем воздухе или в хорошо проветренной комнате. Облегчает боль массаж головы лёгкими движениями пальцев рук ото лба к затылку.
Если у ребёнка часто болит голова, то можете попробовать дать ему свежевыжатый сок чёрной смородины или картофеля. Эти лечебные средства нужно давать по 2 столовые ложки два раза в день на протяжении всего приступа.
Нарушение сосудистой системы
Пониженное или повышенное артериальное давление также не проходит бесследно. Постоянное внутричерепное давление чревато осложнениями. Гипертензию у грудничков можно определить по припухшему темечку, беспокойному сну, температуре. При появлении этих симптомов проконсультируйтесь с педиатром. Это заболевание не влияет на умственное развитие малыша, но может вызвать судороги и другие неприятные последствия. Если артериальное давление отклоняется от нормы более трёх раз в месяц, то можно говорить о нарушениях в сосудистой системе.
Что делать, если у вашего ребёнка болит голова? Чтобы не столкнуться с этим заболеванием, нужно строго следить за распорядком дня ребёнка и соблюдать здоровый образ жизни. Регулярно гуляйте на свежем воздухе, пусть ребёнок засыпает и просыпается в одно и то же время. Постарайтесь занять малыша активными играми, физкультурой, но только в первой половине дня. Перед сном любая активность – физическая и психологическая – запрещена. Не разрешайте малышу засиживаться перед телевизором или компьютером. Лучше спокойно проведите вечер друг с другом, почитайте книжку или расскажите сказку.
Для лечения начальной стадии гипертонической болезни хорошо подходят успокаивающие травяные сборы. Пусть малыш перед сном пьёт мятный или ромашковый настой. Также хорошо помогает свекольный сок (по 2 столовые ложки 3 раза в день).
Неправильное питание
Полноценное питание – это залог здоровья детей и взрослых. К сожалению, большинство из нас питается нерегулярно и неправильно. Фастфуд, полуфабрикаты, отсутствие здорового сбалансированного питания подрывает наше здоровье, лишает сил и жизненной энергии. Всевозможные добавки, входящие в покупные продукты, негативно влияют на весь организм, что особенно ярко проявляется у детей.
Например, нитриты, которые входят во все продукты мясного происхождения, вызывают сужение сосудов головного мозга. В итоге детский организм страдает, у ребёнка болит голова. Хлорид натрия, аспартам, нитрит натрия, витамин А провоцируют гастриты и нестабильную работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Голодать категорически нельзя. Кроме того, что при недостатке пищи наблюдается общий упадок сил и умственных способностей, диеты и нерегулярное питание приводят к гастриту и язве, а также к потере жизненно важных витаминов и микроэлементов, без которых невозможна полноценная работа всего организма.
Например, если женщина не доедает в период беременности, её малыш будет страдать от головных болей. Дело в том, что низкий уровень сахара в крови у беременной впоследствии вызывает нарушения в работе головного мозга у ребёнка.
Если ребёнок жалуется на боль после неудачного кормления, то следует пересмотреть меню. В период выздоровления малышу нужно как можно больше пить простой чистой воды. Также полезно давать ему мятный чай, который хорошо помогает при тошноте. Более взрослым детям хорошо помогает настой из берёзовых листьев. Для этого 2 столовые ложки сушёных молодых листочков залейте стаканом кипятка и настаивайте пару часов, процедите и давайте малышу пить по трети стакана 3–4 раза в день.
Эмоциональные перегрузки
Почему у ребёнка в этом случае часто болит голова? Любая стрессовая ситуация для ребёнка – это настоящий шок для его нервной системы. Малыши могут нервничать из-за разлуки с родителями, например, находясь в детском саду, более взрослые дети часто переживают из-за экзаменов и невыученных уроков в школе. Конечно, совсем избавиться от стрессов в жизни не получиться. Но родители должны научить своего ребёнка уметь противостоять жизненным неурядицам и не теряться.
Самым лучшим лечением и профилактикой является личный пример. Старайтесь переключать внимание ребёнка, пусть в вашей жизни будет место для радостных эмоций.
Боль в голове при психологических проблемах обычно тянущая, ноющая, охватывает всю голову. В этой ситуации ребёнка следует успокоить, попросить его рассказать о своих проблемах, выслушать и успокоить. Хорошим расслабляющим эффектом обладают различные дыхательные практики, медитация, массаж, несложный комплекс йоги. Очень полезно прогуливаться перед сном, не смотреть телевизор на ночь и не обсуждать по вечерам семейные проблемы.
Проводите больше времени всей семьёй, устраивайте насыщенные выходные, займитесь активными видами спорта, – всё это способствует эмоциональному отдыху и душевному спокойствию всей семьи.
Внешние раздражители
Очень часто на маленьких детей негативно воздействуют внешние раздражители. Это могут быть слишком яркий свет, шум, резкие звуки, громкий разговор, непривычные запахи. Совсем крохи не могут жаловаться, поэтому они сильно плачут, трутся головой о подушку, жмурятся.
Постарайтесь создать малышу комфортную обстановку. Пусть он отдыхает в хорошо проветренной комнате, приглушите свет, следите за температурой воздуха. В зимнее время хорошо приобрести увлажнитель воздуха, чтобы слишком сухой и нагретый воздух от батарей не раздражал слизистые рта и носа.
В присутствии ребёнка не увлекайтесь ароматическими свечами и палочками, духами, спреями и освежителями воздуха. Все эти резкие ароматы способны вызвать не только головную боль у вас и вашего малыша, но и спровоцировать развитие аллергии. Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе и регулярно проветривайте квартиру.
Другие виды боли
- У детей школьного возраста голова может заболеть из-за чрезмерного перенапряжения зрения. Если дитя долго читает, рисует, смотрит телевизор или играет в компьютерные игры, то у него появляются неприятные ощущения в глазах, а затем начинает болеть голова.
Не позволяйте ребёнку долго заниматься за письменным столом, особенно при плохом освещении. Позаботьтесь о том, чтобы письменный стол был хорошо освещён, лучше поставить его около окна, но не перед прямыми солнечными лучами.
Через каждые 15 минут занятий выполняйте с малышом несложные упражнения для расслабления глаз, например, частое моргание в течение одной минуты даёт хороший отдых глазам.
Регулярно проверяйте остроту зрения малыша у окулиста, при необходимости пусть малыш носит очки.
- Причиной головной боли может быть инфекционное заболевание. При простуде и гриппе боль сопровождается насморком, кашлем, покраснением горла и температурой. При более серьёзных вирусных инфекциях (например, менингите, энцефалите) поднимается очень высокая температура, ребёнка знобит и тошнит. В любом случае незамедлительно вызывайте врача. Только он может подтвердить или опровергнуть диагноз и назначить соответствующее лечение.
- Если у ребёнка постоянно болит голова, его постоянно тошнит и ничто не приносит облегчения, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дело в том, что постоянная ноющая головная боль может указывать на опухолевые образования в головном мозге. Чтобы исключить этот диагноз, возможно, придётся пройти полноценное обследование.
Данная статья, конечно, не может описать все возможные случаи возникновения головной боли у детей разного возраста. Но основные причины практически всегда одинаковы. Если вы исключили серьёзные заболевания у ребёнка, то, вероятнее всего, для улучшения его самочувствия нужно пересмотреть режим дня, питание и образ жизни. Помните, что на вопрос «Что дать ребёнку от головной боли?» ответить может только врач, а вот исключить из жизни карапуза стресс и нездоровые внешние факторы можете только вы.
