Худеть быстро, без значительных вложений материальных средств на специальные препараты и диетические продукты, а главное, без вреда для собственного здоровья — это мечта чуть ли не каждой представительницы прекрасного пола.
А существуют ли такие способы похудения на самом деле?
Утвердительный ответ на этот вопрос дают сторонники методики коррекции веса с помощью активированного угля.
На самом ли деле этот медицинский препарат может быть альтернативой всевозможным диетам и физнагрузкам?
На эту тему говорим в данной статье.
Содержание
Активированный уголь и борьба с лишним весом: в чем связь?
Данный препарат — это сорбент, он как губка вбирает в себя и выводит из организма яды, токсины и прочие вещества.
В медицине этот препарат применяют при заболеваниях желудка, диарее, отравлениях, кишечных инфекциях.
Но активированный черный уголь еще имеет одно важное свойство — он очищает весь пищеварительный тракт от шлаков.
А чистка организма и похудение — понятия взаимосвязанные.
Варианты методик
Средство для описанных ниже методик похудения принимается именно в таблетках, а не в порошке или геле.
И используется именно черный уголь, а не белый, или другие аналоги данного препарата.
Запивать таблетки следует простой водой в количестве не менее 200 миллилитров.
Способов применения его для похудения известно несколько.
Способ №1: в качестве дополнения к основному питанию
Независимо от способа питания и количества избыточного веса, перед каждым приемом пищи (за 2 часа) нужно принимать по 2 таблетки препарата.
При использовании этого метода процесс похудения будет идти медленно, но уверено, без нанесения вреда организму.
Действие небольшого количества средства будет щадящим и мягким.
Способ №2: прием таблеток с увеличением дозы
Смысл этой методики похудения по инструкции в постепенном увеличении суточной дозы активированного угля.
Таблетки пьются ежедневно, в одно и тоже время и за один прием.
Начинать нужно с 2-х таблеток, увеличивая их количество на одну каждый день.
Когда доза составит 7 таблеток, схема их приема меняется — идет уменьшение количества пилюль ежедневно.
Курс очищения организма заканчивается, когда разовая порция средства не составит 2 штуки.
Не рекомендуется принимать за раз более 7 таблеток, это опасно для самочувствия и здоровья.
Результативность этого метода будет заметна уже к концу курса, вес может уменьшится от 1 до 4 кг.
Способ № 3: точный расчет суточной порции
Идея этого метода в расчете дневной дозы средства в соотношении с массой тела.
На каждые 10 килограмм веса приходится 1 таблетка угля (дозировка стандартная — 0,25 г).
То количество таблеток, которое нужно употребить за сутки, необходимо разбить на равные порции.
Выпить их следует в несколько приемов за 1,5-2 часа до еды.
Например, если вес равен 100 кг, в сутки необходимо выпить 10 таблеток.
Если в день человек кушает 4 раза, то эти 10 таблеток можно принять дважды по 2 штуки и дважды по 3 штуки.
Таким образом, за день все 10 таблеток будут выпиты.
Эффективность этого метода высока, за один курс похудения с помощью активированного угля может уйти до 4-х кг лишнего веса.
Длительность курсов
Любой из описанных вариантов приема этого препарата для коррекции веса применяется курсом длительностью не более 10дней.
После — следует сделать десятидневный перерыв.
Максимальное число циклов похудения — 3.
Повторить их можно будет только через пол года.
Строгая диета на воде и активированном угле
Смысл методики заключается в приеме таблеток активированного угля курсом в 10 дней.
Их суточная норма не выше 9 штук.
Запивать пилюли нужно чистой водой в разовом количестве 200 мл.
Кроме этого в рацион не вводится больше ничего, то есть происходит водное голодание.
Этот метод похудения и очищения организма приемлем только для здоровых людей и только после консультации с врачом.
Категорически противопоказана данная диета тем, кто страдает заболеваниями желудка и кишечника, осложняющимися кровотечениями, а также людям, перенесшим повреждения слизистых оболочек органов пищеварения.
Результативность строгой диеты на активированном угле для похудения высока — за 10 дней уходит 5 и более килограммов веса.
Особенности борьбы с избыточным весом
Активированный уголь выводит из организма вместе с вредоносными веществами и полезные элементы: гормоны, ферменты, минералы и витамины, некоторую часть белков, углеводов и жиров.
Прием этого препарата способствует глубокой чистке желудочно-кишечного тракта.
По этой причине важно в последствии провести работу по восстановлению микрофлоры.
Это должен быть курс приема пробиотиков и витаминно-минерального комплекса.
Для улучшения пищеварения, после чистки организма, рекомендуют пропить на протяжении 7-10 дней ферментные препараты (Мезим, Фестал, Панзинорм).
Для того, чтобы эффективность методик похудения на черном угле была высока необходимо придерживаться не только схемы его приема, но и правильного питания.
На период курса очищения организма нужно отказаться от тяжелой, жирной и сладкой пищи.
Важно больше употреблять жидкости, она помогает выводить продукты распада и токсины, что благотворно влияет на нормализацию протекания обменных процессов и, соответственно, стабилизацию веса.
Обсуждение темы в студии программы:
Побочные эффекты
Как было уже сказано выше, черный уголь не имеет избирательного действия, он выводит из организма все абсорбированные вещества — полезные и вредные.
В результате работа пищеварительного тракта может быть разбалансирована.
Отсюда возможно проявление следующих побочных эффектов:
- тошнота;
- изжога;
- запоры;
- метеоризм;
- медленный проход пищи по кишечнику;
- ощущение тяжести в желудке;
- колики;
- снижение сопротивляемости организма инфекциям.
Более серьезные побочные эффекты проявляются в случаях, когда средство вызывает аллергическую реакцию: отек носа и губ, затруднение дыхания, сыпь на кожных покровах.
В период приема средства для борьбы с избыточным весом, нельзя употреблять другие лекарства, потому что сорбирующие свойства угля могут влиять не самым положительным образом на результативность воздействия иных препаратов на организм.
По мнению специалистов, активированный уголь не является жиросжигающим средством, но он хорошо чистит организм, нейтрализуя продукты распада.
Поэтому, как самостоятельный препарат, способствующий похудению, он не результативен.
А вот, как дополнительное средство к методам коррекции веса, использовать его можно, но только в разумных пределах и под четким контролем врача.
Отзывы о препарате
Активированный уголь как средство для похудения обсуждается многими представительницами прекрасного пола, вот некоторые отзывы:
Препарат натуральный и экологически чистый. Из всех известных средств для очистки организма, он самый безопасный. Данную методику испытала на себе лично. После первого 10-ти дневного курса ушло не много — 1 кг, а уже после следующих двух десятидневок чистки сбросила по 2 кг. Строгой диеты в этот период не придерживалась, просто ограничила себя в приеме мучного и сладкого во второй половине дня. Считаю, что он мне реально помог.
Иванна, Казань
Слышала хвалебные отзывы об угольной диете не раз, решила попробовать. Результатом осталась разочарована. Возможно активированный уголь и способствует похудению, но только в комплексе с физическими нагрузками и ограничениями в питании. А если просто принимать черные таблетки и ждать, что лишний вес уйдет — это миф, проверено на себе. Только самочувствие себе подпортила: болел желудок, страдала от запоров.
Елена, Нальчик
Еще одно мнение можно услышать в видео-ролике:
