Именно в зимний период люди особенно подвержены простуде. Вы перепробовали кучу дорогих лекарств, но ничего не помогает? Обратитесь к народным средствам. Они не только дешевы, но и очень эффективны. Конечно, употреблять их следует с умом.
Одним из лучших помощников при простудных заболеваниях является ягода малина, содержащая в себе огромное количество полезных веществ. Это продукт, помогающий сбить температуру и смягчить боль в горле.
Содержание
Как принимать малину при простуде: полезные рецепты
Малина богата витаминами и всевозможными химическими веществами. В ней содержатся марганец, железо, азотистые соединения, способствующие укреплению иммунитета. Ситостерин, входящий в состав ягоды, препятствует образованию холестерина, а йод помогает при заболеваниях щитовидной железы.
Малина также способствует улучшению состояния пищеварительного тракта, помогает при малокровии, улучшает сердечный ритм. Кроме того, она часто применяется при простудных заболеваниях, ведь эта ягода обладает жаропонижающим эффектом и противовоспалительным действием. Принимать малину можно и после болезни – она отлично восстанавливает ослабленный организм, приводя его в тонус.
Дубильные вещества и пектины в её составе способны вылечить ангину, грипп, устранить кашель и ликвидировать насморк. Эта ягода универсальна – она практически не имеет противопоказаний, принимать её могут как дети, так и взрослые. Отличная новость для полных женщин: малина низкокалорийная, поэтому употреблять её можно девушкам с избыточным весом.
В каком виде использовать продукт?
Как противопростудное средство малина используется в самых разных видах. Свежие ягоды, напитки, настои, отвары и десерты обладают жаропонижающим и тонизирующим действием. Малина при простуде равномерно прогревает весь организм.
Предпочтительнее всего употреблять свежие ягоды, ведь именно в них содержится больше всего витаминов и полезных веществ.
Напитки лучше всего делать на предварительно заготовленной основе, чай пить в тёплом виде. Вот несколько рецептов, которые помогут избавиться от простудных и вирусных заболеваний в кратчайшие сроки.
Малиновый чай в простудный период
Чай с малиной при простуде – самое популярное жаропонижающее средство. Ещё издавна его использовали, чтобы привести организм в тонус, сбить температуру и устранить головные боли. Для быстрого действия на ту или иную зону организма его часто изготавливают из самых разных частей растения.
- Классический вариант. Для приготовления обычного чая с малиной вам нужно вскипятить в среднем чайнике воду, предварительно засыпав туда заварку из листьев растения. Для большего эффекта следует употреблять настоявшийся напиток, поэтому проследите за тем, чтобы он хорошо заварился. Принимайте чай с малиновым вареньем (1-3 ложки). Такой напиток понравится не только взрослому, но и ребёнку, ведь он имеет приятный, насыщенный вкус.
- Малиновое варенье при простуде можно добавить и в чай из цветов этой ягоды. Необычный, но очень полезный напиток отличается ярко выраженным вкусом и прекрасным жаропонижающим эффектом. Вскипятите чайник, предварительно положив туда три чайных ложки малиновых цветков. Для придания вкусу особого оттенка вы можете добавить пару ложек мёда или цедру лимона. Получится согревающий напиток. Такой оригинальный и вкусный вариант поможет вам размягчить горло и избавит вас от заложенности носа.
Ягодный отвар из листьев
Если болезнь настигла вас внезапно, вы можете приготовить согревающий отвар из малиновых листьев. Для этого залейте 15 г предварительно измельченного ингредиента горячей водой, вскипятите и оставьте настояться на 15 минут. Профильтруйте заварку, остудите, добавьте сахар и кусочки апельсина для насыщенного вкуса. Вы также можете положить несколько ложек мёда или малинового варенья. Принимать отвар рекомендуется по четверти стакана 1 раз в день в течение недели.
Полезные напитки с добавлением малины
- Малиновая настойка
Если вас замучил кашель, приготовьте настойку на малине. Сделать её совсем несложно, а эффект она даёт потрясающий. Возьмите 15 г цветков малины и залейте их стаканом кипячёной воды. Прокипятите настой и охладите его. Принимайте по 3 раза в день в разбавленном виде в течение недели. Помогает ли малина при простуде в виде настойки? Конечно, и совсем скоро вы сможете убедиться в этом сами.
- Чай из малинового цвета
Такой напиток желательно принимать не горячим, а тёплым. Он сам по себе оказывает на организм согревающее воздействие. Приготовить его достаточно легко – для этого нужно залить 20-30 грамм малиновых цветов кипячёной водой и оставить настояться на полчаса. Врачи рекомендуют принимать такой чай при простуде и гриппе, ангине, инфекционных заболеваниях. Он поддерживает организм в тонусе и повышает иммунитет. Употреблять напиток нужно по 2-3 чайных ложки в день до полного выздоровления.
- Ягодный чай из малины
Самая вкусная часть кустарника – это ягоды. Чем полезно лечить болезнь? Конечно же, малиновым чаем! А почему? Ответ прост – ароматный напиток с приятным вкусом понравится не только взрослым, но и детям. Поэтому, если ваш ребенок не желает глотать невкусные лекарства, приготовьте ему малиновый чай. Для этого залейте свежие или слегка высушенные ягоды кипятком и настаивайте 40 минут. Процедите выжимку и предложите перед сном в горячем виде, предварительно завернув малыша в одеяло. При желании вы можете добавить в чай немного мёда или корицы.
Свежие ягоды в период болезни
В свежих ягодах содержится огромное количество полезных веществ. Рецепт их приготовления достаточно прост. Не нужно ничего варить и делать предварительные заготовки. Вам следует только протереть малину и добавить к ней несколько ложек сахара по вкусу (если необходимо). В таком виде она не потеряет своих свойств и окажет ослабленному организму максимальную поддержку. К тому же такой десерт принимать не только полезно, но и вкусно.
Малина от простуды при беременности
Здоровье будущих мам особенно нуждается в поддержке и заботе. В период болезни очень важно приводить в тонус ослабленный организм. Сделать это можно с помощью малины. Врачи рекомендуют беременным употреблять чаи, морсы, продукт в свежем виде.
Состав ягоды безвреден как для мамы, так и для малыша – в ней содержатся кальций и витамин C, которые очень важны для здоровья будущего ребёнка.
Особенно женщинам в положении рекомендуется пить чаи с малиновым вареньем, которые оказывают на организм восстанавливающее воздействие. Для беременных существует определенная суточная доза, поэтому перед употреблением ягоды стоит проконсультироваться с врачом.
Противопоказания к применению
Кустовая малина является одним из самых употребляемых продуктов – противопоказаний к её применению практически не имеется. Исключение составляют лишь аллергические реакции, подагра, острые заболевания желудочно-кишечного тракта, мочеполовые болезни.
С осторожностью ягоду нужно принимать людям, страдающим частыми носовыми кровотечениями. От простуды малина очень эффективна, но не стоит забывать, что она не излечит организм полностью, а лишь облегчит симптомы болезни. Принимать её рекомендуется в комплексе с другими полезными продуктами или лекарствами, если их назначил доктор.
