Обладать красивой и подтянутой фигурой мечтает каждый.
Но не все способны соблюдать режим и ограничивать себя во вкусных продуктах, которые имеют повышенную калорийность.
В определенный момент времени многие понимают, что пора садиться на диету.
В качестве средства для похудения довольно часто используется сода, а вот действенная ли она, можно узнать ниже.
Содержание
Сбросить вес с помощью соды: правда или вымысел?
Данное средство, надо признать, имеет весьма неприятный вкус, именно поэтому если вы желаете похудеть с помощью этого белого пищевого порошка, то первоначально необходимо ознакомиться с отзывами, чтобы оценить, каков эффект этого продукта.
Многих интересует, как похудеть с помощью соды и какой урон здоровью такое снижение веса может нанести.
Давайте узнаем подробные ответы на эти вопросы.
Первое, что следует учесть, – это необходимость использовать ее с особой осторожностью, так как она может нанести вред при злоупотреблении.
Можно выбрать для себя один из способов применения этого продукта: внутренний или наружный.
Во втором случае предстоит применять содовые ванны.
Действие таких процедур научно обосновано, а эффективность давно подтверждена лабораторно.
Пищевая сода – это соединение натрия, а также кислой соли угольной кислоты.
После того как вещество попадает в воду, оно частично растворяется и начинает мягко воздействовать на кожу и слои, расположенные под ней.
Если говорить о действии соды, то можно отметить, что после ванн с ее использованием лимфатическая система активизируется, жиры начинают расщепляться, из организма выходят шлаки, вместе с ними – радионуклиды и токсины, засоряющие клетки и способствующие возникновению жировых отложений.
В качестве главного действия выступает нормализация обмена веществ, вследствие этого уходят лишние килограммы.
Помимо прочего, ванна позволяет получить расслабляющий эффект.
Действие ванн, используемых регулярно, чрезвычайно полезно, их можно применять не только для понижения веса, но и для общего оздоровления.
Снижение массы тела с помощью такого способа не всегда оказывается скорым, именно поэтому многие принимают соду внутрь.
Так можно ли похудеть с помощью соды таким способом?
Однозначного ответа здесь нет.
Доктора не рекомендуют делать этого, так как окажется нарушен процесс пищеварения, а желудку будет нанесен вред, но некоторые практикующие диетологи уверены в обратном.
Небольшой сюжет о том, какого эффекта можно добиться, используя содовый порошок для похудения:
Особенности применения соды для похудения
Если вы решили употреблять вовнутрь данное средство с целью похудения, то следует выбрать наиболее приемлемый для вас вариант.
Так, можно взять за основу рецепт, предполагающий использование соды и лимона:
- Для этого необходимо подготовить сок одного плода, разбавив его в стакане, наполненном теплой водой. Подготовленную смесь предстоит выпить мелкими глотками.
- Затем нужно подготовить еще один стакан теплой воды, в котором после должна быть разбавлена чайная ложка соды. Употребить смесь нужно, как было рекомендовано выше.
Тем, кто не рискует принимать препарат внутрь, стоит обратить внимание на водные процедуры, которые готовятся из расчета одна упаковка соды на ванну.
Не рекомендуется принимать такие ванны чаще, чем два раза в неделю, так как в противном случае можно получить дряблую кожу вместо эластичной.
Курс приема ванн с использованием натрия двууглекислого составляет 10 процедур, которые должны быть проведены через день.
Находиться в ванне следует не менее 20 минут, при желании можно продлить сеанс до получаса.
Для того чтобы увеличить эффективность, рекомендуется перед процедурой прогуляться.
Предпочтительнее выбрать для этого вечернее время перед сном, это позволить снять стресс и успокоиться.
Для того чтобы подготовить воду, необходимо набрать ванну, а после засыпать соду.
Температура жидкости не должна отличаться от отметки в 36-38 °С, руководствоваться стоит температурой тела человека.
В процессе проведения процедуры следует поддерживать режим на одном уровне, для этого можно открывать кран, чтобы долить воду.
После того как время истекло, тело рекомендуется вытереть насухо, не смывая соду.
Большего эффекта удастся добиться, если принимать ванну сидя.
Так как содовый порошок выступает в качестве естественного очищающего средства, его допустимо применить, как скраб.
Для этого его следует нанести на лицо, а после аккуратно помассировать, умывшись в заключении.
Можно производить растирание в проблемных зонах, это может помочь избавиться от целлюлита или устранить первые проявления этого недостатка.
Такие воздействия на кожу позволяют повышать ее упругость.
Очередное видео посвящается ванным процедурам на основе содового порошка:
Отзывы врачей
Доктора не советуют использовать соду в качестве средства для похудения.
Это обусловлено тем, что хоть эффекта, быть может, добиться и удастся, но в качестве побочных действий могут выступить нарушение аппетита, кислотности желудка и сбои процесса пищеварения.
Это станет сопутствовать сложному и долгому перевариванию пищи.
Порошок действует таким образом, что слизистая желудка будет раздражена, а если применять этот продукт регулярно, то это может привести к травмам и повреждениям внутренних органов.
В качестве последствий могут выступить гастрит и язва.
Полезные вещества станут медленнее усваиваться.
Ввиду того, что пищевая сода является агрессивным веществом, как только она начинает взаимодействовать с поврежденными тканями, то воздействует негативно на их состояние, так как имеет внушительный раздражающий эффект.
Это указывает не только на то, что ее опасно употреблять внутрь, но и принимать ванны с ее использованием при кормлении грудью, беременности, наличии открытых ран на поверхности кожи также нежелательно.
Противопоказания касаются и всевозможных кожных заболеваний, а также воспалений, сюда можно отнести и опухоли и, конечно же, индивидуальную непереносимость продукта.
Использовать соду внутрь запрещено при наличии хронических недугов и при нарушениях функционирования желудочно-кишечного тракта.
Если не следовать рекомендациям, то можно получить неприятные побочные эффекты, которые могут заключаться в головокружении и тошноте, возникновении нагноений в области воспалений и ран.
Доктора утверждают, что попадание соды внутрь может вызвать язву или гастрит, от этих и иных последствий после будет довольно сложно избавиться.
Некоторые диетологи советуют к употреблению натрий двууглекислый, но, в любом случае, перед началом приема следует проконсультироваться со специалистом.
Не помешает предварительно пройти медицинское обследование, чтобы выявить заболевания, которые бы могли выступить противопоказанием.
Отзывы худеющих
Удалось ли похудеть с помощью пищевой соды нашим читателям вы можете узнать ниже:
Я использую соду только в качестве дополнения к водным процедурам, так как мне известно, что она может оказать негативное влияние на организм, если ее употреблять внутрь, просто разбавив в воде. От лишнего веса я не освободилась, но целлюлит стал менее заметен, что меня очень радует.
Наталья, 47 лет
Некоторое время назад я попробовала соду для очищения организма, но сильно потеряла в весе (фото прилагаю), худеть мне не хотелось, но тогда я не знала, что натрий двууглекислый имеет способность таким образом воздействовать на организм. Какое-то время кишечник работал как часы, но и вес стал стремительно уходить, сегодня я не могу вернуться к нормальной массе тела – она просто не повышается. Именно поэтому я посоветовала бы для очищения организма использовать исключительно неагрессивные средства по типу фруктов или каш.
Любовь, 26 лет
У меня есть проблемы с избыточным весом, однажды я услышал о соде, которая может помочь в борьбе с лишней массой тела. Я испытываю сейчас ее на себе, но только в роли добавки к воде при приеме ванн. Результатов пока нет, но я надеюсь, что будут.
Лев, 25 лет
Сода может нанести вред, если ее использовать избыточно и не по назначению.
Поэтому, если вам необходимо сбросить вес, то предпочтительнее не самостоятельно составлять диеты, а тщательно изучить вопрос и обратиться к диетологу.
