Лён – уникальное растение. Его лечебные свойства издавна ценились наравне с изделиями из ткани, получаемыми с его помощью. Это действительно лекарственное растение, ведь оно не только содержит целый ряд витаминов и ценных для организма веществ, но и особые составляющие, блокирующие рост злокачественных опухолей.
На особом месте стоит очищение кишечника семенами льна, ведь их действие происходит прямо в толстой кишке, поэтому метод безотказно работает, оздоравливая организм. Такие лечение обязательно будет иметь результаты, если подходить к нему серьёзно и аккуратно.
Очищение кишечника семенами льна: комплексная польза при небольших затратах
- Витамины группы В, цинк, калий, магний, достаточно редко попадающийся в растительных продуктах, но необходимый организму селен, фолиевая кислота, растительного происхождения клетчатка и белок – всё это содержит лён. А это значит, что при его употреблении наладится метаболизм, улучшится состояние кожи и волос, будут активно обновляться клетки организма. Обменные процессы поддерживают и полиненасыщенные жирные кислоты, присутствующие в льняном семени.
- Лигнаны – уникальные растительные гормоны борются с опухолями, глистами, вирусами и некоторыми видами грибков. Они укрепляют общий иммунитет и повышают сопротивляемость организма.
- Поддерживающее лечение льняным семенем часто назначают диабетикам – оно помогает выработке инсулина.
- Ещё одна составляющая льна (линамарин) оказывает мягкий слабительный эффект, так как усиливает моторику кишечника.
- Лён – замечательный сорбент. Он связывает и успешно выводит из организма токсины, не давая им всосаться в кишечнике.
- Льняное семя способно не только очистить, но и нормализовать липидный, то есть, жировой обмен. Это является хорошей подмогой худеющим.
Действие на кишечник
При переваривании пищи вода, сопутствующая ей в тонком кишечнике, смывает всё, что задерживается там. А вот в толстом кишечнике пищевые отходы могут оставлять «грязь» в складках на стенках. Токсины, содержащиеся в ней, всасываются, поступая в организм и нанося ему вред. Вот в этом-то случае и нужно очистить кишечник с помощью такого природного сорбента как лён. Разбухая, он забирает с собой всё, что остаётся на стенках толстой кишки. Высвобождаются ворсинки, улучшается всасывание. Слизь, образующаяся от разбухания льна, обволакивает стенки, лечит язвы и ранки. Растительная клетчатка не только работает как метёлка, но и улучшает перистальтику, помогая кишечнику успешно освободиться от продуктов переработки.
Кому полезны льняные чистки?
- Больным гастритом и язвой.
- Больным такими патологиями кишечника как колиты и запоры.
- Больным патологиями мочевыводящих путей.
- Астматикам и людям с хроническими бронхитами.
- Людям с лишним весом, сахарным диабетом, нарушениями метаболизма.
- Людям с пониженным иммунитетом, да и просто тем, кто стремится поддерживать свой организм в активном состоянии.
Кому стоит остерегаться употребления льняных семян? В первую очередь, людям с панкреатитами и иными воспалительными заболеваниями печени. С осторожностью следует относиться к подобным процедурам беременным, а также кормящим грудью женщинам. Перед приёмом льна следует проконсультироваться с врачом-геникологом или с педиатром.
Способы очищения кишечника семенами льна
Самым простым методом является добавление семечек в пищу – в каши, салаты или десерты. Однако этот способ не принесёт ощутимой пользы. Чтобы действительно очистить кишечник, а значит и оздоровить организм, нужно применять рекомендованные рецепты отваров и настоев. Лён употребляют регулярно, курсами. Такая терапия будет действительно работать.
- Простой льняной настой
Заварите лён кипятком (столовая ложка семян на стакан жидкости) утром. Вечером выпейте настой и съешьте семечки. Курс должен длиться 20 дней. Перерыв – месяц. Количество курсов может быть любым.
- Отвар из цельных семян
На водяной бане в течение двух часов проварите стакан льна, залитый тремя литрами кипятка. Остывший и процеженный отвар употребляют перед всеми приёмами пищи в количестве 3-4 столовых ложек.
- Отвар из льняной муки
Муку можно смолоть на кофемолке, либо купить готовую. Однако предпочтителен лён, который вы измельчили сами и тут же использовали – в нём сохраняется больше полезных веществ. 2 стакана воды нужно вскипятить и добавить 2 столовые ложки муки. Варить 30 минут. Остудить и пить по полстакана перед едой. Оптимально отвар должен быть свежим, то есть, сваренным в тот же день, когда вы его употребляете.
- Настой из льняной муки
Пара столовых ложек перемолотых семян заливается 500 гр. кипятка в термосе. Лён должен настаиваться 10-12 часов. После этого можно употреблять это очищающее средство за четверть часа до каждого приёма пищи.
Льняные семена можно приобрести в любой аптеке по очень демократичной цене, ведь это растение прекрасно чувствует себя на всей территории нашей страны. Сейчас они продаются и в крупных торговых сетях. Хранить их стоит в тёмном и прохладном месте.
Лён при регулярном и правильном употреблении сможет очистить кишечник, а это значит, что улучшится состояние кожи, волос, внутренних органов, уйдёт лишний вес и большинство вирусных сезонных заболеваний. С его помощью вы сможете вести активную и наполненную жизнь долгие годы.
