Причины обострения остеохондроза связаны с чрезмерной физической активностью, переохлаждением, хроническими травмами позвоночника. Спровоцировать проблему могут подъёмы тяжестей, возрастные изменения и другие факторы.
Большую угрозу для здоровья несёт обострение остеохондроза в области шеи. Оно доставляет человеку сильный дискомфорт, который можно купировать своевременным и правильным лечением.
Содержание
Симптомы и лечение обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника
Остеохондрозом называют одно из самых распространённых заболеваний позвоночника. Он характеризуется развитием дистрофических процессов в хрящевой и костной ткани в межпозвоночных дисках.
Недуг проявляется болью в поражённых суставах. В народе её называют отложением солей, что не совсем верно.
Действительно, отложение солей в суставных хрящах является частым симптомом в запущенных случаях остеохондроза, но главная причина болезни заключается не в этом. В её развитии виновны расслоение и деформация дисков позвоночника и патологические изменения в них.
Заболевание может возникнуть в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Ещё несколько десятилетий назад патологию диагностировали в основном у пожилых людей. На сегодняшний день ситуация изменилась. Остеохондроз стремительно «помолодел». Врачи отмечают, что после 35 лет изменения в позвоночных дисках наблюдаются у большинства пациентов.
Болезнь в шейном отделе развивается постепенно, периодически проявляясь болями, которые быстро утихают. Если на проблему не обращать внимания, рано или поздно она спровоцирует обострение, чреватое значительным ухудшением состояния.
Причины обострения
Когда межпозвоночные диски медленно истончаются, обострение может наступить в любую минуту. Поэтому людям, страдающим остеохондрозом, нужно внимательно следить за здоровьем и избегать провоцирующих факторов.
- Один из основных — перегрузка позвоночника. Она возникает по вине сидячей работы и неправильного распределения физических нагрузок.
- Врачи выяснили, что сильные переживания и стресс ведут к спазму мышц шеи. Процесс провоцирует головные боли, нарушение сна и рецидив болезни позвоночника.
- Толчок к обострению может дать неправильно проведённый массаж. Поэтому доверять делать процедуру надо только профессионалам в лечебных учреждениях и перед сеансом обязательно сообщить специалисту обо всех заболеваниях.
- Остеохондроз может обостряться в межсезонье, так как в это время организм перестраивает свой биологический ритм и становится более уязвимым.
Виновником прогрессирующего патологического процесса бывает перенесённое инфекционное заболевание, поход в баню, купание в холодной воде. Но чаще всего симптоматика остеохондроза усиливается после резкого наклона спины.
Симптомы болезни
Больные, страдающие шейным остеохондрозом, ощущают сдавливающие, ноющие боли сзади или сбоку шеи. Часто они распространяются на затылок, область плеч и лопаток.
Опасность патологии в том, что в результате деформации позвонков может сдавливаться позвоночная артерия, поставляющая кровь в мозг. От этого появляются:
- звон в ушах;
- двоение в глазах;
- головокружение;
- нарушение речи;
- онемение рук или ног.
Обострение шейного остеохондроза и симптомы зависят от того, какие нервы защемляют деформированные межпозвоночные диски. Болезненные ощущения часто проявляются в области сердца, лёгких или желудка. Человеку кажется, что поражены внутренние органы.
У некоторых пациентов наблюдается боль, напоминающая приступ стенокардии. Она усиливается во время кашля, поворотов головы или чихания.
Доказать внесердечное происхождение боли может только врач, внимательно изучив кардиограмму.
Когда защемлены нервные окончания шейного отдела, тянущаяся боль распространяется от шеи вниз к лопаткам. По ночам люди просыпаются от жжения в области рук, которое вызвано онемением. Им приходится вставать и разминать мышцы.
Частый признак прогрессирующего остеохондроза шейного отдела — повышенная раздражительность и склонность к депрессии. Больные люди остро реагируют на изменения влажности воздуха и на перепады атмосферного давления.
Что делать при обострении?
Если в спине появилась резкая боль, и ощущаются прострелы, нужно срочно обращаться к врачу. Самостоятельно определить причину такого состояния невозможно. Специалист проведёт обследование и выяснит, какой именно участок позвоночника поражён. Симптомы грудного остеохондроза часто схожи с патологией в районе шеи, поэтому без рентгена или МРТ сложно поставить правильный диагноз.
Когда мучают сильные боли, вызывайте врача. Пока он едет, можно оказать себе первую помощь самостоятельно. Для этого надо утеплить спину шерстяным платком и удобно расположиться в горизонтальном положении на ровной поверхности.
Лечение обострения остеохондроза зависит от количества поражённых участков позвоночника. При грамотной терапии купировать острую стадию можно в течение 3-6 дней. Чтобы приблизить выздоровление, надо выполнять все предписания специалиста. Он может назначить:
- обезболивающие средства;
- препараты, расслабляющие мышцы;
- лекарства, останавливающие разрушающий процесс в суставах и хрящах;
- ноотропные и мочегонные препараты.
Когда стихнет острая боль, пациенту разрешается вставать и ходить, оберегая спину от малейшего переохлаждения. Врач может потребовать для поддержания шеи приобрести воротник Шварца. Его можно купить в магазине медицинской техники, где продают костыли, корсеты и другой лечебный инвентарь.
Лечение
Специалисты рекомендуют в первые дни меньше беспокоить шею, исключить нагрузку на позвоночник и содержать спину в тепле. Спать желательно на жёстком матрасе с маленькой подушкой. После снятия острой боли нужно подключить к терапии лечебную физкультуру.
Комплекс упражнений, подобранный специально для вас, можно узнать у физиотерапевта.
Специальные движения не только снимут спазм, ни и окажут положительное воздействие на состояние межпозвоночных дисков.
Чтобы лечить обострение остеохондроза, полезно выполнять:
- дыхательную гимнастику;
- наклоны и повороты головы в разные стороны в плавном ритме;
- круговые движения головой.
Такие упражнения стимулируют кровообращение и улучшают эластичность суставов и хрящей.
Если врач считает целесообразным, после купирования острой фазы полезно пройти курс массажа. Грамотно выполненная процедура быстро восстанавливает подвижность позвонков, освобождает скованные болезнью нервные окончания и сосуды. В результате улучшается циркуляция крови, уменьшается воспаление, проходит онемение рук и дискомфорт в области спины.
Народные методы
Во время обострения шейного остеохондроза можно воспользоваться проверенными народными рецептами, дополняя ими традиционную терапию. Перед применением растворов и мазей домашнего приготовления обязательно проконсультируйтесь с врачом и действуйте только с его одобрения.
- Хорошо помогают снять воспаление в суставах примочки из лекарственных трав. Отмерьте по 1 ст. л. шалфея и мяты. Залейте их полулитром кипятка и дайте настояться четверть часа. Процедите, смочите в теплом растворе марлю и прикладывайте к больному месту на 10 минут 4 раза в день.
- Положительный эффект оказывает согревающий компресс. Очистите луковицу, мелко её потрите и выложите кашицу на клеёнку. Поместите в область шеи, где ощущаются прострелы, утеплите ватой, полотенцем и оставьте на несколько часов.
- Полезно воспользоваться специальной мазью. Столовую ложку мягкого сливочного масла соедините с таким же количеством измельчённых в порошок шишек хмеля и тщательно перемешайте. Перед сном аккуратно вотрите в шею состав и завяжите её платком.
Снимает мышечный спазм и успокаивает боль лечебная ванна. Возьмите по 3 ст. л. сосновых почек, мяты, крапивы, душицы и лопуха. Заварите их в 5 л кипящей воды. Подождите, пока настой станет тёплым, и отфильтруйте. Наполните ванну водой наполовину, влейте травяную жидкость и погрузитесь в неё на 15-20 минут.
Диета и профилактика
При обострении остеохондроза шейного отдела и симптомов лечение требует соблюдения определённого режима питания. Чтобы облегчить заболевание, нужно полностью отказаться от копчёных, жирных блюд, исключить из рациона консервы, фастфуд, острые приправы и пряности, чрезмерное количество соли. Их употребление крайне нежелательно, так как способствует повышению давления и ухудшает состояние здоровья в целом.
- Нужно пить ромашковый чай, морсы и фруктовые компоты. Не ограничивайте себя в жидкости. В организм должно поступать не меньше 2 л чистой воды в день. Исключите питьё чёрного чая и кофе.
- Чтобы острая фаза быстрее прошла, полезно ежедневно кушать орехи, добавлять в каши немного льняного семени или пить отвар из него. Жир, находящийся в этих продуктах, помогает восстановиться хрящевой ткани.
- Необходимо обогатить питание фруктами и овощами, употреблять зерновой хлеб, блюда из фасоли и гороха.
В качестве профилактики врачи советуют правильно распределять время для отдыха и труда, избегать мягких диванов и кресел. Для работы на компьютере надо приобрести удобный жёсткий стул с высокой спинкой. Во время сидения каждые четверть часа менять позу и всегда ровно держать спину.
Если нужно перенести тяжёлые сумки, требуется равномерно распределить груз в обеих руках и не делать резких рывков.
Большое значение в профилактике остеохондроза имеет разумная физическая активность. Регулярно посещайте бассейн, делайте утреннюю зарядку, лечебную гимнастику для укрепления позвоночника, и обострения удастся избежать.
