Ожидание малыша – это один из самых волнующих, прекрасных и незабываемых периодов в жизни каждой женщины, решившейся на прибавление в семье. Это время наполнено безграничным счастьем, которое связано с первым движением ребёнка в утробе беременной и радостью материнства.
Однако часто бывает, что процесс вынашивания омрачается различными тревогами и нарушениями психофизиологического состояния будущей роженицы. Нередко потенциальных мам пугают резкие ощущения в области живота, малого таза или поясницы. Одной из неприятностей, с которыми сталкивается большинство будущих рожениц, является и боль в рёбрах при беременности.
Содержание
Почему могут болеть рёбра при беременности и что с этим делать
Несмотря на то, что беременность каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, в организме всех будущих рожениц происходят определённые изменения. Чаще всего болят ребра при беременности по естественным причинам. На ранних сроках дискомфорт возникает на фоне гормональных изменений и является результатом ослабления мускулатуры органов пищеварительной системы.
Нормой считаются подобные болевые ощущения и в третьем триместре. Дело в том, что во время беременности увеличивается матка, меняется месторасположение внутренних органов, да и ребёнок растёт с каждым месяцем, оказывая давление на желудок, почки и печень. На поздних сроках плод в утробе матери становится настолько большим, что его толчки ручками и ножками всё больше ощущаются женщиной и нередко являются причиной появления синяков и растяжек. Ситуацию усугубляет:
- худощавое строение тела будущей роженицы;
- нарушения деятельности опорно-двигательного аппарата;
- хронические заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем.
Обычно болевые ощущения в рёбрах начинают беспокоить женщину во второй половине третьего триместра. Однако если будущая мама вынашивает двойню или тройню, то дискомфорт может возникать намного раньше. Болит под ребрами при беременности как справа, так и слева. Всё зависит о расположения малыша в утробе матери.
Чем опасна боль в рёбрах?
Если у женщины болят рёбра при беременности – это ещё не повод паниковать или впадать в депрессию. В отличие от многих других неприятных синдромов, которые ожидают девушку при вынашивании малыша, как правило, эти не несут в себе угрозы ни для будущей матери, ни для её ребёнка. И всё же в некоторых случаях они могут быть опасными, особенно тогда, когда являются симптомом:
- остеопороза;
- суставных заболеваний;
- травмы ребра;
- холецистита;
- остеохондроза;
- межпозвоночной грыжи;
- воспаления межрёберных хрящей;
- заболеваний сердца;
- болезней дыхательной системы;
- онкологических образований.
Крайне опасной считается острая или продолжительная ноющая боль под рёбрами на раннем сроке. В данном случае она может быть симптомом внематочной беременности.
Что делать?
К сожалению, в современной медицине не существует какого-либо средства, способного полностью устранить болевой синдром в рёбрах. Если дискомфорт возникает во время повышенной активности ребёнка в утробе матери, беременной женщине достаточно сменить позу, чтобы облегчить неприятное ощущение. Если этого недостаточно, то стоит воспользоваться одним из советов врача.
В современной гинекологии существует несколько способов, с помощью которых можно облегчить боль в межрёберной зоне во время беременности. Самые эффективные среди них:
- Дыхательные упражнения
Если у вас болит под рёбрами при беременности, практикуйте дыхательную гимнастику. В моменты обострения дискомфорта расставьте ноги на ширине плеч, поднимите руки вверх и глубоко вдохните. Затем сделайте медленный выдох. Повторите данное упражнение несколько раз. Вы увидите, как боль уйдёт.
- Упражнение «Кошечка»
Облегчить боль в межрёберной зоне будущей маме может помочь упражнение «Кошечка». Чтобы его выполнить, встаньте на четвереньки так, чтобы ваша голова, плечи и позвоночник находились на одной линии. Расслабьте все группы мышц. Затем выгните свою спину дугой и вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение несколько раз.
- Отдых и сон
В народе не зря говорят, что отдых и сон – это лучшие лекарства от всех болезней. Если у вас болит в рёбрах справа, то прилягте на левый бок, если слева – то на правый бок. Полноценный отдых и сон позволит вам и вашему ребёнку успокоиться, а также облегчит давление плода на внутренние органы.
Как правило, боль в рёбрах проходит в последние несколько недель перед родами (когда опускается живот, и уменьшается давление малыша на внутренние органы) или сразу же после родов.
Общие рекомендации
Чтобы избежать возникновения болевых ощущений под рёбрами, в боку или пояснице:
- следите за осанкой и держите свою спину ровно;
- носите максимально свободную и удобную одежду;
- откажитесь от обуви на высоком каблуке;
- не поднимайте и не переносите тяжёлые вещи;
- соблюдайте режим питания, не употребляйте жирных, солёных и жареных продуктов;
- сбалансируйте режим сна и отдыха;
- носите бандаж.
Когда стоит обратиться к врачу?
Далеко не всегда боль под рёбрами может быть безопасной для матери и её будущего ребёнка. В некоторых случаях беременной женщине требуется медицинская помощь. Не стоит откладывать поход к врачу, если:
- боли под рёбрами имеют острый и продолжительный характер;
- вы испытываете резкую боль при вдохе/выдохе или кашле;
- у вас есть хронические заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы;
- дискомфорт в рёберной зоне сопровождается повышенной температурой, изжогой, тошнотой, рвотой, запорами и отрыжкой.
Не забывайте, самолечение может быть опасным как для беременной женщины, так и для её будущего ребёнка. Только высококвалифицированный специалист способен поставить правильный диагноз и определить истинную причину болевых ощущений. Рождение малыша – это самое настоящее и необъяснимое чудо. Вот почему даже при малейших сомнениях не стоит откладывать свой визит к врачу. Будьте здоровы!
