Как вкусно приготовить курицу с болгарским перцем

Куриное мясо можно готовить с чем угодно. Особенно вкусными будут блюда с летними овощами. Они позволят ощутить всю радость этого теплого времени года.

Рецепт приготовления курицы с болгарским перцем на сковороде

Процесс приготовления состоит из таких шагов:

1. Филе необходимо промыть и хорошо просушить. После этого разрезать на полосы;
2. Почистить и нарезать колечками лук;
3. Нарезать соломкой болгарский перец;
4. Нагреть в сковороде масло и добавить туда филе, обжаривать мясо следует несколько минут на среднем огне. После этого курицу нужно достать и положить в тарелку;
5. Смешать перчик с луком и обжарить, пока овощи не размягчатся;
6. Соединить соевый соус с медом, измельченным чесноком, перцем, карри и паприкой. Все перемешать до однородной консистенции;
7. После приготовления овощей добавить к ним мясо и полить сверху соусом;
8. Чтобы блюдо лучше потушилось долить воды и держать на огне еще 10 минут.

Употреблять в горячем виде с рисом, картофелем или гречкой.

Тушеная курица с баклажанами и болгарским перцем

Это аппетитное летнее блюдо готовится из:

• куриного филе – 1 кг;
• баклажанов – 2 шт.;
• перца – 2 шт.;
• репчатого лука – 2 шт.;
• помидоров – 2 шт.;
• чеснока – 4 зубчика;
• соли по вкусу.

Жарить все ингредиенты нужно на растительном масле.

Весь процесс займет 45 минут.

В 100 г блюда содержится 64 калории.

Готовить нужно так:

1. Нагреть в сковороде масло и обжарить в нем куриное филе до румяной корки. Посолить согласно вкусовым предпочтениям;
2. Нарезать баклажаны кружочками, присолить и поставить жарить на другой сковороде;
3. Когда баклажаны обжарятся, их нужно достать и разложить на салфетки, чтобы избавиться от остатков жира;
4. Почистить и нарезать болгарский перец, поставить жарить;
5. Натереть на терке помидоры, в сковороде смешать баклажаны, курицу и перец и полить сверху томатным соусом;
6. Добавить измельченный чеснок, и подержать на небольшом огне в течение четверти часа. Периодически нужно помешивать.

Подается курица с любым гарниром.

Куриное филе с овощами в духовке

Блюда с куриным филе всегда получаются сочными и диетическими. Следующий шедевр готовится из:

• куриных грудок – 2 шт.;
• сладкого перца – 1 шт.;
• помидоров – 1 шт.;
• твердого сыра – 80 гр.

Для заправки использовать соль и майонез.

Готовое блюдо можно получить через 60 минут.

100 г запеканки обогатят организм 124 калориями.

Приготовление состоит из таких шагов:

1. Необходимо помыть и высушить филе, срезать с него жир, если есть, посыпать солью и перцем;
2. Почистить и нарезать полосками перец;
3. Вымыть и нарезать дольками помидор;
4. Измельчить сыр. Лучше всего с помощью терки;
5. Сделать в филе надрезы и вставить туда помидоры и болгарский перец;
6. Сверху филе покрыть небольшим слоем майонеза и поставить выпекаться. Духовку перед этим нужно разогреть;
7. Выпекаться курица должна около 45 минут;
8. За некоторое время до готовности достать и посыпать твердым сыром;
9. Когда сыр расплавится блюдо можно считать готовым.

Салат с курицей и сладкой паприкой

Готовится из:

• куриного филе – 150 г;
• салатного перца – 200 г;
• сыра твердого – 50 г;
• зеленого лука – 15 г;
• яиц – 2 шт.

Заправить салат можно майонезом со сметаной по столовой ложке каждого.

На весь процесс уйдет не более 20 минут.

Употребив 100 г салата, можно насытить организм 157 калориями.

Чтоб получить вкусное блюдо, необходимо:

1. Почистить и хорошо помыть перец;
2. Придать куриному мясу, сыру и перцу форму квадратиков;
3. Сварить яйцо;
4. Нарезать яйцо и лук;
5. Добавить соль, сметану и майонез, хорошо перемешать и можно употреблять.

Рецепт салата с копченой курицей и сыром

Необычный вкус салату придают болгарский перец, сыр и сочетание куриного филе с ананасом. Такой летний вариант придется по вкусу всем.

Блюдо готовится из:

• перца сладкого – 3 шт.;
• ананасов консервированных – 200 г.;
• твердого сыра – 150 г;
• копченого мяса курицы – 250 г;
• консервированной кукурузы – 200 г.

Заправляется все французским соусом — майонезом.

Получить готовое блюдо можно через четверть часа.

100 г салата обогатят организм 165 калориями.

Готовится блюдо таким способом:

1. Мясо курицы нужно порезать на небольшие квадратики;
2. Нарезать ананасы и слить маринад из кукурузы;
3. Придать твердому сыру форму маленьких квадратиков;
4. Нарезать овощи и высыпать в миску к остальным ингредиентам;
5. Смешать все ингредиенты, перед употреблением в пищу добавить майонез.

Китайский рецепт

Экзотическое блюдо готовится из:

• куриного филе – 0,5 кг;
• перца салатного – 1 шт.;
• 1 помидора;
• чеснока – 4 зубчика;
• бальзамического уксуса – 1 ч. л.;
• соевого соуса – 1 ст. л.;
• молотого имбиря и меда по 1 ч. л.;
• крахмала – 1,5 ч. л.

На его изготовление уйдет 20 минут времени.

100 г продукта обогатят организм 157 калориями.

Готовится блюдо таким образом:

1. Мясо курицы необходимо порезать;
2. Обдать помидор кипяченой водой и снять с него кожицу;
3. Придать болгарскому перчику и помидорам форму соломки;
4. Начистить и раздавить чеснок;
5. Вылить масло оливы в сковороду и подогреть. Добавить по очереди все компоненты блюда: сначала наливают соевый соус с бальзамическим уксусом, добавляют мед, чеснок и имбирь, после этого филе, перец и помидор;
6. Все обжаривать в течение пяти минут. После чего добавить крахмал и плеснуть немного воды;
7. Все нужно хорошо перемешать и держать на огне до готовности.

Блюдо хорошо идет с рисом или картофелем.