Причинами частых переломов могут быть не только полученные травмы, неправильное питание, но и особенности внутренних процессов, протекающих в организме, при которых наблюдается повышенная хрупкость костей. Рассмотрим причины ухудшения характеристик прочности скелета более подробно.
Снижение прочности костей может обуславливаться:
- возрастными изменениями;
- врожденными факторами (слабые, тонкие кости);
- недостаточным потреблением кальция и витамина D. Компенсировать недостаток микроэлементов и витаминов, требующихся скелету, можно, употребляя витамин d3 now;
- злоупотреблением некоторыми лекарственными препаратами, которые негативно сказываются на работе опорно-двигательного аппарата;
- курением, алкоголизмом и другими вредными привычками;
- ведением малоподвижного образа жизни.
В ходе диагностики выполняют:
- денситометрию, позволяющую провести детальное обследование костей и установить степень риска переломов, а также наиболее уязвимые для внешних воздействий участки, оценить эффективность применяемой терапии;
- ультразвуковое исследование.
Что касается симптоматики, то характерными признаками неудовлетворительной прочности костей могут служить лишь частые повреждения (переломы), происходящие даже при относительно низких нагрузках.
Учитывая, что заболевания, сопровождаемые ухудшением характеристик прочности костной системы, развиваются медленно и незаметно, необходимо обеспечить проведение действенных профилактических мероприятий, которые помогут избежать переломов и других нежелательных явлений.
Профилактические меры предусматривают:
- диетологическую корректировку персонального меню (прежде всего, следует систематически употреблять продукты, богатые витамином D и кальцием). Важно помнить, что переизбыток указанных компонентов не менее опасен, чем их дефицит, поэтому для подбора оптимальной диеты следует проконсультироваться со специалистом;
- включение в рацион сбалансированного минерально-витаминного комплекса now foods eve;
- отказ от потребления продуктов, «вымывающих» кальций из костной ткани;
- принятие дозированных ультрафиолетовых (солнечных) ванн;
- подвижные виды деятельности, к которым можно отнести пробежки, прогулки, физкультурные занятия;
- исключение перегрузок (поднятия и перемещения тяжелых грузов);
- ведение здорового образа жизни, исключающего пагубные привычки.
>
