Выступая на презентации песни «Птица-ветер», Анна Семенович поразила своих зрителей, — она сильно похудела и выглядела, словно изящная хрупкая статуэтка. Когда она вышла на сцену в маленьком платье — бюстье, зал замер в восхищении. В чём же секрет такой быстрой метаморфозы?
Как рассказала Анна, для того, чтобы быстро и эффективно сбросить вес, она голодает по несколько дней, выпивая в день по два-три стакана свежего сока из сельдерея и моркови и несколько чашек зелёного чая. Кроме того, в эти дни Семенович посещает баню и массажиста, сбрасывая, таким образом, до трёх килограмм в день. Такого режима, по словам Анны, нужно придерживаться несколько дней, а в остальное время питаться умеренно. Питание должно быть раздельным: белки с углеводами не смешиваются.
Женщинам и девушкам, склонным к полноте Анна рекомендует яблочно-креветочную диету, рассчитанную на три дня. Придерживаясь этой диеты, за три дня можно похудеть на два-три килограмма. Рацион питания содержит в себе два диетических продукта – креветки и яблоки. Голодать при такой диете не надо, можно есть, сколько заблагорассудиться, но лишь креветки, отваренные в немного подсоленной воде и яблоки, часть которых можно запечь. Целесообразно приготовить фруктово-креветочный салат из 50 граммов креветок, одного яблока, одного грейпфрута, одного банана, в которые нужно залить по сто грамм майонеза и кетчупа. Пить же следует чай, кофе, соки без сахара, простую и минеральную воду и сухое вино.
Так как такая диета не предусматривает голодания, лишний вес, после его потери, возвращается не так быстро, как при голодных диетах. Однако после выхода из диеты следует ограничить в рационе питания жирные продукты и сладости.
Выступая на презентации песни «Птица-ветер», Анна Семенович поразила своих зрителей, — она сильно похудела и выглядела, словно изящная хрупкая статуэтка. Когда она вышла на сцену в маленьком платье — бюстье, зал замер в восхищении. В чём же секрет такой быстрой метаморфозы?
Как рассказала Анна, для того, чтобы быстро и эффективно сбросить вес, она голодает по несколько дней, выпивая в день по два-три стакана свежего сока из сельдерея и моркови и несколько чашек зелёного чая. Кроме того, в эти дни Семенович посещает баню и массажиста, сбрасывая, таким образом, до трёх килограмм в день. Такого режима, по словам Анны, нужно придерживаться несколько дней, а в остальное время питаться умеренно. Питание должно быть раздельным: белки с углеводами не смешиваются.
Женщинам и девушкам, склонным к полноте Анна рекомендует яблочно-креветочную диету, рассчитанную на три дня. Придерживаясь этой диеты, за три дня можно похудеть на два-три килограмма. Рацион питания содержит в себе два диетических продукта – креветки и яблоки. Голодать при такой диете не надо, можно есть, сколько заблагорассудиться, но лишь креветки, отваренные в немного подсоленной воде и яблоки, часть которых можно запечь. Целесообразно приготовить фруктово-креветочный салат из 50 граммов креветок, одного яблока, одного грейпфрута, одного банана, в которые нужно залить по сто грамм майонеза и кетчупа. Пить же следует чай, кофе, соки без сахара, простую и минеральную воду и сухое вино.
Так как такая диета не предусматривает голодания, лишний вес, после его потери, возвращается не так быстро, как при голодных диетах. Однако после выхода из диеты следует ограничить в рационе питания жирные продукты и сладости.
